วิธีลดน้ำหนักในหมู่บ้านของเรา: สูตรเด็ดจากวัตถุดิบง่ายๆ!

ปัจจุบันมียาและอาหารเสริมลดน้ำหนักมากมายให้เลือกใช้ แต่แต่ละชนิดก็ล้วนส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ได้ และพูดตรงๆ ก็คือ ผลข้างเคียงจากยาหลอกและความเชื่อในโฆษณานั่นแหละที่ส่งผล

ฉันเชื่อว่าทางเลือกที่ดีที่สุดคือการใช้บีทรูทและคีเฟอร์ ซึ่งจะช่วยทำความสะอาดร่างกายและให้ผลลัพธ์ที่ยาวนาน แต่นั่นไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุด เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านี้หาซื้อได้ง่ายในหมู่ผู้หญิงในหมู่บ้าน หมายความว่าคุณจะมั่นใจได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

ผลิตภัณฑ์ทำงานอย่างไร?

คีเฟอร์และบีทรูทมีคุณสมบัติพิเศษมากมายสำหรับการลดน้ำหนักอย่างเข้มข้น และเมื่อนำมารวมกันจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของเซลล์ไขมัน สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากบีทรูทขูดและคีเฟอร์:

• การล้างลำไส้เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบาย;
• การกำจัดความชื้นระหว่างเซลล์ สารพิษ และสารอันตรายอื่นๆ
• ทำให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่ให้พลังงานและลดความหิว
• โปรตีนจำนวนมากช่วยให้คุณสามารถทดแทนคีโตนได้ ทำให้การเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว (เช่นเดียวกับการรับประทานอาหารแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ)

ประเภทของอาหารคีเฟอร์-บีทรูท

ผลิตภัณฑ์ทั้งสองชนิดแทบไม่มีข้อห้ามใช้ และช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารให้ดีขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น แพทย์ยังแนะนำให้รับประทานเป็นประจำทุกวัน ปัจจุบันมีอาหารหลากหลายรูปแบบที่ใช้ส่วนผสมเหล่านี้ มีให้เลือกทั้งแบบ 1 วัน 3 วัน และ 7 วัน แต่อาหารที่เข้มงวดเช่นนี้อาจส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะภายในได้

เพื่อประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด ควรใช้เวลาหนึ่งเดือนในการลดน้ำหนัก 5-10 กิโลกรัม โดยไม่ต้องอดอาหารหรือออกกำลังกาย ฉันจะใช้วิธีนี้เฉพาะหลังวันหยุดเดือนมกราคมเท่านั้น ในช่วงฤดูหนาว และหลังจากกินมื้อใหญ่ น้ำหนักตัวฉันก็จะขึ้นสูงมาก เนื่องจากฉันไม่ได้ออกกำลังกายเลย (ไม่อยากออกกำลังกายเลย ฉันชอบทำสวนในช่วงฤดูอื่นๆ) วิธีนี้จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด

กฎกติกาในการรับค็อกเทล

หากต้องการลดน้ำหนักประมาณ 5-10 กิโลกรัมภายในหนึ่งเดือน (ซึ่งผลกระทบต่อแต่ละคนแตกต่างกันไป แต่ฉันลดได้ 6-7 กิโลกรัม) เพียงแค่ดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากบีทรูทขูดและคีเฟอร์วันละครั้งก่อนนอน เวลา 21.00 น. ก็เพียงพอแล้ว

ในระหว่างวันคุณสามารถทานอาหารได้ตามปกติ แต่จะดีกว่าหากแบ่งปริมาณอาหารให้น้อยกว่าปกติ

สูตรอาหาร

ในการเตรียมเครื่องดื่ม คุณต้องใช้บีทรูทต้ม 0.5 กิโลกรัม และคีเฟอร์ไขมันต่ำ (1%) ครึ่งลิตร วิธีเตรียม:

• ปอกเปลือกผักแล้วขูดบนเครื่องขูดละเอียด
• เทคีเฟอร์ลงในถ้วย
• เพิ่มหัวบีท;
• ผสมให้เข้ากัน

เครื่องดื่มนี้มีรสชาติดีและสีสันสวยงามเข้มข้น ดื่มทุกเย็นจึงไม่ต้องจำกัดอาหารหรือออกกำลังกายมากเกินไป ดังนั้น การไดเอทแบบนี้จึงเป็นความสุขสำหรับทุกคน และแม้แต่การลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมก็ถือเป็นโบนัสได้